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천안21세기병원에서 알려드리는 목디스크 증상과 치료 예방

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작성자 천안21세기 작성일17-01-12 09:46 조회2,048회 댓글0건

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목디스크는 사고로 인해 발병하거나 노화로 인해 발병하는 경우가 많습니다.

하지만 최근에는 컴퓨터나 스마트폰 등의 전자기기 사용빈도가

많아지므로 젊은 층에게도 확산이 되고 있는 모습을 볼 수가 있습니다.



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컴퓨터와 스마트폰을 이용하면 고개를 지나치게 숙이게 되고

목을 앞으로 길게 빼는 자세를 취하기가 쉽습니다. 이러한 자세를 장시간

유지하게 되면 경추에 실리는 무게를 늘려 목디스크를 유발하는 대표적인 요인이 됩니다.


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간단한 자가진단을 통해 목 디스크를 파악할 수 있는대요. 뒷목이 뻣뻣하거나

손감각이 둔해질때나 목을 뒤로 젖힌 다음에 아픈 쪽으로 목을 돌리면

팔과 손으로 이어지는 통증이 느껴질때 두통이나 어지럼증 등이 발생한다면

목디스크를 의심해봐야 합니다.


초기에 발견해서 치료를 받게 되면 약물치료나 자세교정, 운동치료, 물리치료 등의

간단한 보존적 치료로 증상이 완화가 될 수 있습니다.

하지만 초기 치료를 놓치고 증상이 악화된 후에 치료를 받게 되는 경우

통증의 원인이되는 부위를 찾아 약물을 주입하여 통증을 완화시키는

비수술적 치료를 고려해봐야 하는 상황이 발생할 수 있습니다.


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비수술척 치료이기 때문에 절개가 필요없고, 치료 시간이 짧으며

일상생활로 복귀가 빠르다는 장점을 가지고 있습니다.

또한 국소마취기 때문에 고령환자나 만성질환(고혈압, 당뇨 등) 환자도

안전하게 받을 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.



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목디스크는 무엇보다도 중요한게 예방과 치료 후의 관리 입니다.

앉거나 서있을때 항상 허리를 곧게 펴고

턱을 가슴으로 끌어당기듯 반듯한 자세를 유지할 수 있도록 해야 합니다.

장시간 앉아서 있는 경우에는 가벼운 스트레칭으로 긴장된

목뼈 주변 근육을 풀어 목디스크를 예방할 수 있도록 해보세요^^





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