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거북목 증후군 또는 일자목이란 우리가 똑바로 선 자세에서 옆에서 봤을 때
정상적인 목뼈는 앞 면이 볼록한 자연스러운 ‘ C ’자 곡선을 이루는데 반해
일자목은 목뼈의 전만 소실로 인해 옆에서 봤을 때 마치 거북이처럼
일자로 목이 일자로 변형되는 질환입니다.
진행될 경우 ‘ I ’자 형을 거쳐서 거꾸로 ‘ C ’자가 되기도 합니다
일자목증후군은 바르지 못한 자세(머리가 앞으로 숙여지는)가 오랫동안 지속되었을 때 생겨납니다.
01
퇴행성 변화
02
스마트폰, 컴퓨터
과도한 사용
03
일상 속에서 잘못된
자세와 생활습관
일자목의 증상 근육통을 비롯한 다양한 통증을 일으킵니다. 특히 대부분의 경우 목 주위와 승모근(흔히 어깨 쪽) 쪽으로 뻐근한 통증이 옵니다.
이는 근육이 과도하게 긴장하는 상태가 오래 지속되어 근육이 굳어 딱딱해져서 통증을 유발하게 되는 것 입니다.
근육통이 심해질 경우 팔 저림 증상이 나타나기도 하며, 목을 돌릴 때 소리도 날수 있으며, 쉽게 목을 삐는 현상도 동반됩니다.
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